Trend zdravého životného štýlu sa našťastie dostáva pod kožu čoraz viacerým z nás. Potrebu niečo zmeniť dostaneme často až vtedy, keď telo vydá prvé signály – polámané nechty, oslabené a padajúce vlasy, akné, problémy s trávením, bolesti hlavy..

Zelené potraviny sú prírodné a telu absolútne prirodzené. Jednou z výhod je, že ich príprava a konzumácia si nevyžaduje žiadnu extra prípravu. Môžete ich užívať kedykoľvek a kdekoľvek, stačí mať po ruke vodu a zelený dar prírody podľa vášho výberu. Hovoríme o zázrakoch menom Chlorella, Spirulina, Mladý jačmeň a ovos, Camu camu.

Aké sú pozitívne účinky týchto zelených pomocníkov na organizmus?

• vytvárajú zásadité ph,
• čistia telo od škodlivých látok,
• vyživujú a regenerujú tkanivá,
• pôsobia proti starnutiu,
• majú antibakteriálny a protizápalový účinok,
• pomáhajú hojiť povrchové rany, urýchľujú regeneráciu po úrazoch a operáciách,
• bojujú proti mykózam a kvasinkovým infekciám, vírusom a baktériám,
• zabraňujú množeniu plesní a parazitov,
• majú blahodárny vplyv na psychiku,
• pôsobia proti zápalom a baktériám v ústnej dutine,
• vďaka beta-karoténu chránia pred UV žiarením,
• majú antioxidačný účinok.

Hlavnou výhodou je, že na telo pôsobia komplexne z niekoľkých uhlov. Nejde teda iba o očistu tela ale aj jeho regeneráciu, výživu a ochranu.

Zelené potraviny môžete brať dlhodobo a vzájomne ich kombinovať. Dostanete ich vo forme prášku alebo tabliet a je na vás, aký spôsob užívania vám vyhovuje viac. Je možné, že v prvých dňoch pocítite mierne zhoršenie zdravotného stavu – objavia sa vyrážky, budete sa viac potiť, objaví sa zmena stolice a iné. Je to prirodzený jav a znak toho, že telo sa zbavuje škodlivín.

Detoxikáciu pomocou zelených potravín podporte stravou a pitným režimom. Uprednostnite zeleninové šaláty, ovocie, semená, orechy, zelené struky či hrášok. Pite čistú vodu a vyskúšajte čerstvé šťavy alebo smoothie. Toto všetko čistiaci efekt znásobí.

To, či sa vaše telo naozaj odkysluje môžete zistiť jednoduchým domácim pokusom. Skontrolujte si pH moču pomocou indikačných papierikov.

Zelené potraviny sú vhodné pre každého – pre deti, dospelých, seniorov, tehotné aj kojace matky.

Obavy z užívania zelených potravín počas tehotenstva sú zbytočné. Práve naopak, v tomto obobí žena potrebuje doplniť viac vitamínov. Doplnky ako chlorella a zelený jačmeň vďaka svojmu obsahu výživných látok nahrádzajú multivitamíny z lekárne. Ak patríte medzi ženy ktoré zelené potraviny berú pravidelne, po otehotnení môžete v užívaní pokojne pokračovať. V prípade ak ste snimi dovtedy nemali dočinenia, začínajte pomaly a postupne. A čo dámy, ktoré svoje ratolesti koja? Dobrá správa je, že zelené dary prírody vyživia vyšťavené telo mamičky a zároveň cez mlieko posilnia aj dieťatko.

Zelené potraviny môžu brať aj deti. Čím skôr ich na zelené bonbóniky navyknete, tým lepšie. Budujú si tak vzťah k prírode a chuťové poháriky budú lepšie prijímať ovocie a zeleninu. Výživa detí zelenými potravinami smeruje k zvýšenej obranyschopnosti tela, lepšej činnosti mozgu a podporuje sa zdravý rast a vývoj tela.

Kvalita zelených produktov sa môže výrazne meniť a preto dbajte na výber. Iba kvalitné, šetrne spracované potraviny si zanechávajú všetky potrebné výživné látky. So zelenými potravinami ste sa doposiaľ nestretli a neviete či budú pre vás to pravé? Ak sa bojíte toho, že by celé balenie putovalo hneď do koša, vyskúšajte najskôr vzorku.

Pozrime sa spolu, ktoré zelené potraviny vás môžu sprevádzať pri detoxikácii:

Chlorella je jednobunková riasa s výnimočným zložením. Ide o super výživnú kombináciu vitamínov (C,D,A,H,B-komplex), minerálov (železo, zinok, fosfor, horčík), vlákniny, bielkovín a ďalších zdraviu prospešných látok. Chlorella je typická vysokým obsahom chlorofyl, ktorý regeneruje tkanivá a zlepšuje krvný obraz. Okrem toho obsahuje chlorellin (prírodné antibiotikum a probiotikum) a spollerin, ktorého úlohou je čistiť naše telo. Čo všetko chlorella dokáže?

• čistí črevá a pomáha obnovovať prirodzenú mikroflóru,
• podporuje prirodzenú obranyschopnosť,
• pôsobí ako prevencia proti rakovine a srdcovo-cievnym ochoreniam,
• dodáva energiu a pocit sýtosti,
• znižuje LDL cholesterol,
• podporuje zdravý rast a vývoj,
• pôsobí antibakteriálne.

Ak sa rozhodnete svoje telo vyčistiť pomocou chlorelly, zvýšte denný prísun čistej vody aby ste zabránili dehydratácii organizmu.

Spirulina rovnako ako chlorella patrí medzi riasy.Je významným zdrojom bielkovín, aminokyselín, B-komplexu, vitamínov C, A, a E, železa, mangánu, draslíku, zinku, medi, vápnika. Spirulina je vhodná na:

• ochranu a výživu buniek,
• čistenie tela od ťažkých kovov a toxínov,
• zníženie hladiny cukru v krvi,
• boj so zápalmi v tele, v ústnej dutine aj na koži,
• zmiernenie prejavov alergie,
• posilnenie obranyschopnosti,
• podporu metabolizmu.

Zelený jačmeň je sila mladej rastlinky ukrytá v prášku alebo tabletách. Výhonok v sebe ukrýva kokteil vitamínov A, C, E, B- komplex, biotin, kyselinu listovú, vápnik, draslík, horčík, železo, zinok a mnoho ďalších. Zelený jačmeň sa používa na:

• odkyslenie organizmu,
• detoxikáciu,
• zvýšenie koncentrácie a pamäti,
• redukciu hmotnosti,
• zníženie LDL cholesterolu,
• podporu trávenia,
• posilnenie imunity,
• omladenie tela i mysle.

Mladý ovos je extrakt z listov mladého ovsa. Využíva sa na čistenie organizmu a následnú podporu pri regenerácii. Mladý ovos bojuje proti anémii, telu dodáva energiu, výživu a podporuje imunitný systém. Vláknina, chlorofyl, železo, vápnik, draslík, vitamíny skupiny B, E, K – to všetko a oveľa viac je ukryté v mladých lístkoch ovsa.

Camu Camu je ovocie z dažďového pralesa, ktoré je typické vysokým obsahom vitamínu C. Tento silný prírodný antioxidant obsahuje tiež železo, vápnik, draslík, vitamín B2 a aminokyseliny. Využiť ho môžu ľudia, ktorí hľadajú zbraň proti:

• oslabenej imunite,
• znečistenej a oslabenej pečeni,
• neurologickým a srdcovo-cievnym ochoreniam,
• rakovine,
• narušenej psychike,
• oslabeným očiam.

Skutočná očista môže nastať až po niekoľkých mesiacoch poctivého užívania, preto nečakajte zázraky po pár dňoch. Naopak, v úžívaní zelených potravín zotrvajte a výsledok sa určite dostaví.