Dnes si povieme niečo o tom, ako ľudské telo dokáže bojovať voči toxínom. Niektorí z nás disponujú lepším detoxikačným systémom ako iní a rovnako je samozrejmé, že mladší ľudia majú tento systém účinnejší než starší ľudia. Akým spôsobom vedia naše orgány voči toxínom bojovať?
Zažívacia sústava
Jednou z prvých orgánov, ktoré si dokážu poradiť s toxínmi je práve zažívacia sústava. Jej hlavnou úlohou je predovšetkým rozkladať skonzumovanú potravu, reguluje vstrebávanie a rovnako plní aj vylučovanie odpadových látok, ktoré nie sú pre naše telo potrebné. Zdrojom odpadových látok nemusia byť vždy iba škodlivé baktérie, ktoré sa vylučujú hrubým črevom. Zbavovanie sa odpadu prostredníctvom čriev je jedna z možností, ako vylúčiť nežiaduce toxíny z tela von.
Pečeň
Pečeň sa považuje za hlavný orgán detoxikácie, ktorý má za úlohu prijímať škodlivé chemikálie, ktoré je potom potrebné zneškodniť. Vedeli ste, že vaša pečeň je za každú minútu schopná prečistiť približne jeden a pól litra krvi? Pečeň je v neustálom kolobehu, v rámci ktorého detoxikuje látky z potravy, baktérie, vírusy, nevyhovujúce bielkoviny, parazity a iné škodlivé cudzorodé látky. Až po dôkladnom prečistení pečeň vyhovujúce látky prepúšťa do nášho krvného obehu. Aj vďaka neustálej práci bez ,,prestávky“ je práve pečeň najčastejším orgánom, ktorý utrpí ,,ujmu“ na zdraví ako prvý. Mnohokrát je to práve v dôsledku preťaženia nášho detoxikačného systému.
Ako však zistiť, že je naša pečeň preťažená?
- Nadúvanie, zlé trávenie, nevoľnosť
- Depresia, zmeny nálad či nesústredenosť
- Vznik alebo zhoršenie alergických reakcií (napríklad aj ekzém)
- Zvýšený krvný tlak, zlá regulácia hladiny cukru v krvi
- Nadmerné potenie, telesný pach a iné
Obličky
Bez obličiek by sme si proces detoxikácie nevedeli ani predstaviť. Ich hlavnou úlohou je filtrovanie krvi a následné odstraňovanie toxínov, ktoré pečeň vo svojom procese čistenia rozložila tak, aby boli rozpustné vo vode. Počas detoxikačného procesu je dôležité piť veľa vody, pretože vtedy obličky pracujú najlepšie ako vedia. Voda má však ,,zázračné“ účinky na viacero faktorov, preto si ju doprajte pravidelne počas dňa vo väčšom množstve.
Koža
Koža sa považuje za náš najväčší orgán v tele. V procese detoxikácie zohráva dôležitú úlohu. Naša pokožka sa prirodzene potí, pričom obsahuje aj také látky, akou je napríklad močovina, ale aj iné látky, ktoré sa kožou vylučujú. Pre efektné odstraňovanie škodlivých látok z tela odporúčajú odborníci pravidelnú návštevu sauny, ktorá podporuje vylučovanie celého radu toxických látok. Pokožka je po vylúčení škodlivých látok žiarivejšia a mladšia.
